Крупная сеть диабетических магазинов в России с 2001 г. Быстрая доставка.
Поможем с выбором. Звоните!
Многоканальный
заказать бесплатный звонок
0
Поможем с выбором. Звоните!
заказать бесплатный звонок
Раздел: Информационные статьи

Питание при диабете второго типа

Питание при диабете второго типа

08.07.2021 г.

Как известно, в развитии сахарного диабета большую роль играет избыточный вес и неправильное питание. Поэтому после постановки диагноза, человеку необходимо пересмотреть свой рацион и образ в жизни в целом. Диабетик должен постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, следить за количеством потребляемых углеводов и отказаться от любимых блюд, которые могут нанести вред здоровью. Однако это не значит, что отказываться нужно от всего, главное, уметь правильно распределять калории и составлять ежедневный рацион.

Питание при сахарном диабете: от чего стоит отказаться?

Сахарный диабет – это специфическое заболевание, которое в корень меняет образ жизни человека в сторону более здорового питания и полного отказа от вредных привычек. После постановки диагноза многие отказываются от привычной пищи и полностью переходят на низкуглеводные каши (гречка, овес). Кроме того, рекомендуется исключить из перечня продуктов сладости, некоторые фрукты и жирные сорта мяса. Некоторые диабетики 2 типа полностью отказываются от сахаросодержащих продуктов, чтобы оттянуть прием сахароснижающих препаратов. Также нужно пересмотреть свою физическую активность и постоянно мониторить состояние внутренних органов.

К наиболее распространенным осложнениям данного заболевания относятся: сердечно-сосудистые нарушения, нарушения органов зрения и слуха, повреждение нижних конечностей.

Совет: после выявления сахарного диабета, безусловно, стоит отказаться от многих вредных продуктов, однако, не стоит впадать в крайности. При диабете 2 типа полный отказ от любимых блюд не требуется, главное, не злоупотреблять.

Углеводы: контроль и подсчет

При сахарном диабете первостепенную роль после приема лекарств играет питание. Важно сократить количество потребляемых углеводов, уменьшить размер порции и считать хлебные единицы. При этом вовсе не обязательно отказываться от всех блюд, которые ранее присутствовали в рационе. Если грамотно подходить к разработке плана питания, то вполне можно есть любимые макароны, хлебобулочные изделия и даже сладкое.

Современные врачи рекомендуют диабетикам получать удовольствие от приема пищи, а не идти на поводу у застарелых рекомендаций. Как показывает практика, при диабете смело можно употреблять большинство привычных продуктов, главное, соблюдать умеренность. Важно равномерно распределять калории, и подсчитать количество углеводов в том или ином блюде. Всегда нужно помнить, что организм диабетика не в состоянии одновременно расщеплять и усваивать большое количество как легкоусвояемых, так и долгоиграющих углеводов.

Диабетики также должны научиться читать этикетки. Информация, представленная на них очень важна, она рассказывает о наличии или отсутствии сахара в продукте, количестве белка, которые замедляют усвоение сахара, и жирах.

Вес тела: почему важен контроль?

Диабетики часто страдают ожирением и почти всегда имеют лишний вес. Собственно, именно из-за этого в большинстве случаев развивается сахарный диабет. Поэтому очень важно следить за собой и контролировать массу тела. Коррекция массы позволяет сбалансировать уровень сахара в крови и снизить его концентрацию. Важно, чтобы снижение веса было плавным, нельзя допускать сильных скачков, особенно опасно резкое снижение. Также нельзя голодать, сидеть на строгой диете и ограничивать себя в необходимых для насыщения организма продуктах.

Важно! Резкие колебания веса сопровождаются резкими скачками уровня глюкозы в крови, что чревато последствиями. Как правило, при таком течении болезни прогноз неблагоприятный, риск разных осложнений стремительно повышается.

Что оказывает влияние на уровень сахара в крови?

После постановки диагноза сахарный диабет пациенту необходимо свести к минимуму потребление сладких продуктов, особенно таких как: сладкая газировка, шоколадные батончики, фруктовые соки, сладкий чай. Это связано с тем, что они содержат большое количество легкоусвояемых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и повышают уровень сахара и его концентрацию.

Также стоит отказаться от молока с низким количеством жира. Жирное молоко больше подходит диабетикам, так как жир замедляет всасывание сахара в кровь. Кроме того нужно ограничить употребление алкоголя, особенно сладких сортов вин. Пиво, несмотря на высокое содержание углеводов, практически не наносит вреда и считается разрешенным напитком. Однако, как и любой другой алкогольный напиток, пиво может спровоцировать ряд других проблем со здоровьем, поэтому все должно быть умеренно и в разумных дозах.


рекомендуем дополнительно купить
Весы диабетические Sanitas SDS64
Весы диабетические Sanitas SDS64
Цена при доставке: 2190 руб.

Цена в офисе: 2190 руб.
Диабетические весы Sanitas SDS64 пришли на смену широко известной модели Beurer DS81. Они...
В корзину Подробнее...
Таблица хлебных единиц (ХЕ) при сахарном диабете
Таблица хлебных единиц (ХЕ) при сахарном диабете
Цена при доставке: 1 руб.

Цена в офисе: 1 руб.
ХЕ: таблица заламинирована, формат А5; удобна для обучения в школе диабета;...
В корзину Подробнее...
Дневник самоконтроля
Дневник самоконтроля
Цена при доставке: 11 руб.

Цена в офисе: 10 руб.
Чтобы избежать осложнений в будущем, и также правильно скорректировать...
В корзину Подробнее...
Диабет. Рациональное и разнообразное питание / А.Д. Пархоменко
Диабет. Рациональное и разнообразное питание / А.Д. Пархоменко
Цена при доставке: 99 руб.

Цена в офисе: 99 руб.
В книге представлена информация о самоконтроле при диабете, а так же терапии....
В корзину Подробнее...
Глюкометр Он Колл Плюс (On Call Plus), без комплектации
Глюкометр Он Колл Плюс (On Call Plus), без комплектации
Цена при доставке: 9 руб.

Цена в офисе: 9 руб.
Отхвати по акции! Хит продаж почти даром!
В корзину Подробнее...
Конфеты ГипоФри (HypoFree) таблетированные, 18 шт. по 4 г
Конфеты ГипоФри (HypoFree) таблетированные, 18 шт. по 4 г
Цена при доставке: 190 руб.

Цена в офисе: 190 руб.
Новинка от Гипофри: таблетированные конфеты со вкусом апельсина, вишни. 1...
В корзину Подробнее...

Вернуться в раздел ...