Скачки сахара в крови: причины и влияние на организм
08.07.2020 г.
Скачки сахара в крови беспокоят многих диабетиков. Все знают, что гипергликемия провоцирует опасные осложнения, например, катаракту или синдром диабетической стопы. Но нужно помнить, что уровень сахара, как и давление постоянно меняются. Колебания должны быть в определенном диапазоне - тогда никакого вреда здоровью не будет.
В каких пределах допустимы скачки сахара без риска здоровью?
Уровень сахара в крови меняется в течение дня и зависит от многих факторов: физических, эмоциональных нагрузок, приема пищи.
Норма у людей без диабета:
до еды, обычно анализ делается с утра натощак - от 3,3 до 5,5 ммоль/л;
через 2 часа после еды - от 5,6 до 6,5 ммоль/л. У некоторых людей возможно повышение до 7,8 ммоль/л. Если диапазон колебаний не больше 3 ммоль/л на протяжении дня, то это нормально.
В случае, если сахар то 5 ммоль/л, то 12 ммоль/л, то есть более высокий разброс 6-7 ммоль/л - может говорить о нарушении толерантности к глюкозе, возрастает риск повреждения сосудов. Первыми страдают тонкие капилляры. В результате легко появляются синяки, из-за нарушенного кровообращения возможна отечность тканей.
При сахарном диабете целевые уровни, которых стоит придерживаться, чтобы чувствовать себя хорошо:
идеальный диапазон сахара натощак - 5-6 ммоль/л;
через 2 часа после еды - от 7 до 9 ммоль/л.
Как у здоровых, так и у людей с диабетом действует правило - изменение уровня сахара в пределах 3 ммоль/л.
Причины резких изменений уровня сахара в крови
неправильно составлена диета, в рационе много быстрых углеводов (сахарозы) - сюда относятся все сладости, в том числе сладкая газировка, соки из пакетов;
неправильный режим дня - нужно питаться 4-6 раз в день небольшими дозами, стараться, чтобы приемы пищи были в одинаковое время;
пациент часто доводит до гипогликемии, в результате купирования сладостями развивается гипергликемия;
неправильный прием сахароснижающих лекарств: таблетки и инъекции инсулина только ПОСЛЕ еды, а не ДО;
неправильно назначено лечение: дозировка, препараты. Также скачки глюкозы возможны у начинающих диабетиков, если инъекции делаются с нарушениями;
сильный стресс приводит к выбросу гормонов (кортизола, адреналина), они провоцируют выделение в кровь гликогена и повышают уровень глюкозы в организме;
различные заболевания печени, почек, которые могут вызвать колебания глюкозы.
