Как подготовиться к путешествию при сахарном диабете?
Близится лето, а значит и время отпусков, увлекательных поездок. Но как к ним подготовиться и что нужно знать, собираясь в дорогу? Основные моменты, которые нужно учесть:
заранее планируйте путешествие - напишите список вещей, которые нужно взять с собой, только после этого собирайте чемоданы. Так вы сможете взять все необходимое и не будете возиться с ненужными вещами;
если планируете поездку в другую страну - попросите лечащего врача, чтобы он написал информационную записку с указанием заболевания и принимаемых лекарств на английском языке. Если используете инсулиновую помпу - попросите, чтобы он указал ее модель и серийный номер;
заранее узнайте о том, можете ли вы получить медпомощь в другой стране, уточните, что входит в страховку;
выучите фразу “у меня диабет” на местном языке, а также дополнительно на английском;
заранее узнайте контактный номер сервисного центра или представителей производителя используемой инсулиновой помпы;
заранее сложите к документам страховой полис, медстраховку, дополнительно сделайте их копии и положите в отдельное место;
заранее позаботьтесь, чтобы у вас было письменное уведомление о том, что вы страдаете сахарным диабетом: браслет или кулон с запиской о заболевании, “паспорт человека с диабетом” или др.
Как подготовиться, если путешествие включает перелет на самолете?
Перелет - это стресс для организма. И не только сам полет в самолете, но и стандартные процедуры в аэропорту. Чтобы избежать скачков сахара, проблем в работе помпы заранее подготовьтесь:
проверьте, как сказывается воздействие металлодетекторов на работе помпы;
также в ручную кладь положите запас инсулина, чтобы не остаться без лекарства в случае потери багажа;
заранее подготовьте пластиковую емкость (например пустой флакон от полосок), куда можно утилизировать использованные расходники, в том числе ланцеты, иглы для шприц-ручки;
при посадке сообщите стюардессе, что у вас диабет, особенно если летите в одиночку.
ПОЛЕЗНО! На YouTube-канале "Дельные советы по диабету" вы можете посмотреть каким образом используют чехол для скрытого ношения помпы, инсулина, шприц-ручки, глюкометра.
Что нужно знать о хранении инсулина в дороге?
Чтобы сохранить эффективность инсулина важно придерживаться температурного режима. При температуре хранения около 25°С лекарство можно использовать не больше 28 суток. При температуре от 2 до 8°С - до 90 дней.
Для перевозки инсулина используйте специальные приспособления. В зависимости от времени в дороге это может быть:
специальный портативный холодильник - они обычно громоздкие, периодически нуждаются подзарядке, лучше подходят для тех, кто путешествует на авто;
термосумка с гелевым пакетом - сохраняет температуру до 10-16 часов. Удобна тем, что позволяет сложить все диабетические принадлежности в одном месте;
термочехлы ФРИО - поддерживают температуру около 22-26°С почти неограниченное время при условии, что есть возможность их погрузить в воду на несколько минут каждые 45 часов.
