Можно ли есть мед при сахарном диабете?
05.01.2021 г.
В интернете постоянно ведутся споры о том, можно ли людям с диабетом употреблять мед. Есть сотни рецептов, включая всевозможные смузи и медовые десерты специально для диабетиков. Но мнение эндокринологов и диетологов едино - ни мед, ни напитки с ним, включая медовую воду при сахарном диабете не рекомендованы.
Помним, мед - это быстрые углеводы, которые провоцируют скачки глюкозы (гипергликемию). При диабете важно внимательно следить за диетой. Приходится отказаться от множества любимых продуктов. Чтобы компенсировать недостаток витаминов, минералов врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы и БАДы. Сейчас есть большой выбор препаратов, адаптированных для людей с диабетом.
В каких случаях употребление меда при диабете разрешено?Все же в некоторых случаях мед употреблять можно и даже нужно. Прежде всего при резком падении уровня глюкозы. При диабете низкий сахар намного опаснее высокого. Такое состояние называется гипергликемия. Диабетик со стажем с первых симптомов определяет такое состояние. Это дрожь, слабость, головная боль, спутанное сознание, возможна потеря сознания. Последняя стадия - кома. Чтобы быстро поднять сахар и привести свое состояние в норму можно вместо сахара съесть ложечку меда.
Для справки. Мед усваивается быстрее, чем сахар. В одной чайной ложке примерно пять грамм углеводов. Это 0,5 ХЕ, 20 килокалорий.
Мед и диабетВсе мы любим побаловать себя сладостями, особенно в качестве награды за длительное удержание целевых уровней. В такой ситуации лучше съесть ложечку меда, чем пирожное. Но важно помнить несколько рекомендаций: - мед под запретом при тяжелом течении болезни, но если удается относительно легко управлять сахаром и эндокринолог разрешил мед - можно иногда и в меру баловать себя этим полезным лакомством;
- никакого меда натощак - возможно, здоровым людям это и полезно, но при диабете вы можете спровоцировать гипергликемию;
- не есть мед перед сном, он спровоцирует ночное повышение сахара;
- не злоупотребляем, максимум чайная ложка в день, лучше - кофейная.
Независимо от формы диабета, всегда соблюдаем рекомендации лечащего врача относительно терапии, питания, образа жизни. Найти медпрепараты и принадлежности для контроля диабета по доступным ценам можно в магазине МЕДМАГ.
Вернуться в раздел ... |
