Крупная сеть диабетических магазинов в России с 2001 г. Быстрая доставка.
Поможем с выбором. Звоните!
Многоканальный
заказать бесплатный звонок
0
Поможем с выбором. Звоните!
заказать бесплатный звонок
Раздел: Информационные статьи

Какие сладости можно есть при сахарном диабете?

Какие сладости можно есть при сахарном диабете?

24.09.2021 г.

Сахар и жиры – это вечная тема для диетологов. Они считают, что быстрые углеводы противопоказаны не только диабетикам, но и обычным людям. При этом отказаться только от конфет, печенья, пирожных и тортов недостаточно, так как углеводы входят в состав большого перечня продуктов (злаки, смузи, супы, полуфабрикаты, йогурты, хлебобулочные изделия, сухие завтраки, крупы и т.д.).

Почему важно считать количество сахара в пище?

Сахар относится к группе быстроусвояемых углеводов. Он, попадая в человеческий организм, начинает выделять большое количество энергии и стремительно повышает уровень гликемии. Сахар способствует быстрому набору веса, и он весьма опасен для диабетиков, поэтому очень важно следить за количеством потребляемого сахара в течение дня.

К примеру, Национальная служба здравоохранения Великобритании в рамках компании по борьбе с лишним весом и профилактики сахарного диабета рекомендует ограничить потребление сахара до 70 г мужчинам и до 50 г женщинам в сутки. Также диетологи со всего мира советуют людям навсегда отказаться от сладких газированных напитков, энергетиков, сладких чаев и прочей сахаросодержащей жидкости, так как согласно последним исследованием, ее употребление напрямую связано с рисками развития сахарного диабета 2 типа.

Главной сложностью в системе подсчета углеводов на каждый отдельный прием пищи является не тип углеводов как таковой, а их общее количество. То есть, учитывать нужно не только сахар, но и продукты, которые также содержать углеводы. Следовательно, иногда можно себе позволить небольшой кусочек любимых сладостей в угоду порции «полезных продуктов» с таким же количеством углеводов. Однако нельзя жертвовать питательными продуктами постоянно, любимые пирожные и конфеты должны присутствовать в жизни человека эпизодически.


Для самоконтроля уровня глюкозы в крови отличным выбором по соотношению цены и качества являются глюкометры On Call Plus, Contour TS. Бюджетные полоски к данным приборам являются огромным преимуществом для регулярного измерения уровня сахара в крови.


Взаимосвязь диабета с планом питания

Взаимосвязь диабета с планом питанияСогласно общепринятым правилам по питанию для диабетиков, принятым Минздравом РФ, норма потребления белков, жиров и углеводов для пациентов с диабетом 1 типа, не должна отличаться от режима питания здорового человека. Единственным дополнением является подсчет усвояемых углеводов в граммах или ХЕ, чтобы диабетик мог корректно подобрать дозировку инсулина перед приемом пищи.

При сахарном диабете 2 типа ситуация с питанием несколько сложнее. В каждом отдельном случае лечащий врач ставит индивидуальные цели и задачи, ориентируясь на обмен веществ пациента и показатели уровня глюкозы в крови. При избыточной массе тела, главный акцент в питании делается на ее снижении, то есть, рацион составляется с учетом подсчета килокалорий, снижения жиров, особенно растительного происхождения, и уже потом углеводов.

При ожирении одной диетой не обойтись. Для правильного снижения веса необходимо подключать физическую нагрузку. Специалисты рекомендуют таким пациентам присоединяться к специальным обучающим программам, чтобы они могли самостоятельно контролировать и корректировать свой образ жизни.

При нормальной массе тела обязательный учет потребления углеводов, в том числе и сахара, остается неизменным. Диабетикам очень важно научиться считать количество потребляемых углеводов или хлебных единиц (ХЕ) в разных блюдах, особенно при использовании инъекций инсулина короткого действия.


рекомендуем дополнительно купить
Силиконовый браслет
Силиконовый браслет "У меня сахарный диабет"
Цена при доставке: 91 руб.

Цена в офисе: 91 руб.
Важно носить каждому пациенту с диабетом. Любой цвет и размер на ваш вкус, чтобы...
В корзину Подробнее...

Вернуться в раздел ...