Как справляться с диабетом зимой
15.01.2020 г. Зимой людям с диабетом приходится нелегко. Обычная простуда может обернуться опасными осложнениями. Грипп - и вовсе стать катастрофой. В условиях ослабленного иммунитета организму тяжело справиться даже с самыми обычными инфекциями. Эндокринологи и иммунологи дали несколько советов, которые помогут диабетикам справиться с зимними невзгодами. 
 Держим ноги в тепле
Правило, знакомое от бабушек с самого детства, при диабете актуально, как никогда. Теплая обувь и одежда помогут снизить риски подцепить вирусную или бактериальную инфекцию. Также диабетикам зимой стоит регулярно осматривать стопы и следить, чтобы на них не было трещин или ранок. Теплые ванночки помогут не только увлажнить кожу, но и укрепить местный иммунитет.
В магазине "МЕДМАГ" вы можете купить специальные диабетические носки, стельки и кремы для ухода за стопами ног при диабете.
Вместо калорийной пищи готовьте супы и тушенные овощиЖирная калорийная пища грозит прибавкой веса, что при диабете очень нежелательно. Лучшая альтернатива - горячие супы и тушеные овощи. Они хорошо насыщают, согревают в холодное время года. Но главное - не грозят прибавкой веса. В каталоге нашего магазина представлен большой ассортимент диетических продуктов полезных для вашего здоровья.
Больше двигайтесьУмеренные физические нагрузки помогут контролировать сахар и укрепить иммунитет. В неделю занимайтесь аэробной гимнастикой не менее 2,5 часов.
Держите глюкометр в теплеПри низкой температуре внутри может образоваться конденсат, который повредит устройство. Важнее то, что показания могут быть неправильными. Глюкометр лучше держать поближе к телу в герметичной упаковке.
Берегите от холода инсулин Его запрещено замораживать, держите поближе к телу. Рекомендованная температура - не ниже 2°С. Зимой инсулиновую ручку заправляйте заранее, чтобы не пришлось выполнять процедуру на холоде. Используйте для хранения и транспортировки инсулина при любых погодных условиях (зима или лето) специальные сумки, пеналы и термочехлы. Всегда согревайте рукиЕсли они холодные - анализ выполнить будет намного сложнее. Но это не должно быть причиной отказаться от теста. Перед измерением согрейте ладони: подержите их у радиатора или с помощью кружки с горячим чаем.
Вернуться в раздел ... |
